——心理专家团队到我校开展学生心理健康专题讲座

为全面普及心理健康知识，进一步增强我校学生心理健康防护意识和心理调节能力，切实提升我校学生的心理素质，10月16日上午，我校邀请巴中市精神卫生中心、巴州区第二人民医院心理治疗师唐菀为全体学生开展面对面的“心理问题识别与干预”讲座。

唐菀医生是初级心理治疗师，已从事心理咨询与治疗工作4年，2022年3月－2022年9月到四川大学华西医院进修心理咨询与心理治疗，擅长焦虑、抑郁、儿童青少年情绪问题、成人情绪问题等个体心理治疗。她利用自身丰富的专业知识和心理治疗的工作经验，语言生动的从学生常见心理问题、心理健康标准、心理问题成因和健康心理塑造四个方面做了详细的介绍。

唐医生提到，在青少年群体中，常见的心理问题包含五种：学校适应不良型、强迫型、抑郁型、焦虑型以及恐怖型，并详细介绍了各种心理问题在情绪、行为、生理功能的不同表现。这些知识的讲授有助于学生从科学的角度认识心理问题、了解自己的生理和心理状态。

依据心理健康的定义，并结合学生心理发展的特点、所处的特殊环境及其社会角色，唐医生指出以下标准来衡量学生的心理健康状况：身体健康，智力正常；人格完整，意识良好；乐于交流，善于结友；情绪稳定，乐观开朗；有所追求，积极进取。对心理健康状态的了解，有助于增强与维护学生的整体健康水平。学生掌握了人的健康标准，可以以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。如果发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，可以有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。

心理问题的形成原因十分复杂，大多数是由家族史以及环境，生物学和社会心理因素共同造成的。唐医生选择了四个贴近学生实际、能够引发学生共鸣的因素，展开进行讲解。分别是学习压力、师生关系、家庭环境和暴力行为。对心理问题成因的了解有助于我们对症下药，采取措施，应对危机，塑造健康心理。

塑造健康的心理有助于青少年确立积极的生活目标与态度，培养健全的人格与个性，帮助青少年正确的缓解压力。那学生如何进行自我塑造呢？一是要培养良好的人格品质，养成科学的生活习惯；二是要加强自我心理调节。例如，保持和谐的人际关系，保持乐观的情绪和良好的心境，保持浓厚的学习兴趣和求知欲望等。

讲座的最后，唐医生指出，青少年是青年人成长过程中的重要阶段，青年人的心理问题，大多数源于青少年阶段。而每个个体都是自己健康的第一责任人，期望每位学生为自己的健康负起责任。

本次讲座的成功举办为学生提供了一个深入了解心理问题、学习心理问题干预措施的窗口，体现我校坚持学生全面发展、健康第一的教育理念，也为我校后续心理健康教育工作的开展夯实了基础。