为切实普及心理健康知识、提升学生心理调适能力，营造积极健康的校园氛围，10月22日至23日，西华师大巴中附中面向全体初高中学生开展了题为《关注“心”世界，幸福你我他》的心理健康教育专题讲座。活动由学校专职心理教师刘璐、胥爽担任主讲，党委书记汪涛、校长赵志晟等校领导出席。

讲座伊始，校长赵志晟结合初高中学生的成长特点指出，这一阶段的学生既会收获成长的喜悦，也可能面临迷茫与困惑，学校举办此次讲座，正是希望为学生答疑解惑，成为同学们成长路上驱散困惑的“一束光”。党委书记汪涛强调学校对心理健康教育的重视，明确“健康心理是成长基石”的理念，不仅为学生提供了实用的心理调适建议，还系统介绍了“老师助力、自我调节、专业帮助”等多元调适路径，并表示学校将持续完善心理健康服务体系，为学生心灵成长筑牢防线。

讲座从“健康新定义”切入，强调健康不仅是身体层面的完好，更包含心理与社会适应的良好状态。二位老师结合典型案例，帮助学生认识到心理困扰的普遍性与可调节性，破除对心理问题的误解与偏见，鼓励学生及时关注自身与他人的心理状态。指导学生通过情绪变化觉察内心需求。针对常见的情绪困扰，两位老师重点介绍了“关爱自我六步法”与“应对情绪困扰”的策略，包括认识情绪、回应情绪、宣泄情绪、寻求支持等具体技巧，帮助学生构建积极应对机制。二位老师还分别阐释了“温暖他人四原则”——尊重、倾听、共情与适度支持，鼓励学生以善意行动营造互助友爱的校园氛围。讲座最后发出“行动倡议”，呼吁同学们从日常小事做起，既关爱自我，也主动成为同伴的心理支持者，共同守护校园心理健康环境。

此次讲座是我校深化心理健康教育工作的重要举措，不仅增强了学生对心理健康的科学认知，更提供了可操作的心理调适与互助方法。未来，学校将持续开展多样化心理健康活动，为培养身心和谐、全面发展的时代新人提供坚实保障。