“心怀阳光，眼见斑斓”。积极心理学家指出，每日记录“三件好事”，能显著增强个人幸福感，减轻忧郁情绪。为引导全校师生关注生活细节，感受幸福，学会面对生活挑战，我校在5•25心理健康活动月期间，特别推出“幸福每日记”打卡活动，鼓励师生每天静心回味，记录下那些使自己快乐、充实、感动的“幸福三记”。为期十天的打卡活动，旨在培养师生积极心态，提升全校的幸福感知，成为我校心理健康活动月的一大亮点。

“幸福三记”无需宏大，细微之处亦能彰显生活的美好。它可能是偶遇的美景、品尝的美味，也可能是对他人的一次帮助、自身的点滴进步。在记录的过程中，我们更强调的是对内心感受的捕捉，体验快乐、感恩、幸福等积极情绪，从而增强自我认同，对未来抱有更多的期待与憧憬。活动一经发起，便在校内引发了热烈的反响。大家纷纷记录分享自己的“小确幸”，有的同学感激同学的帮助，有的同学回忆父母的温暖，还有的同学感恩老师的教诲。截至目前，已有千余名师生踊跃参与，共同记录生活，表达对生活的珍惜与热爱。活动现场还有精美礼品相送，既是参与打卡活动的奖励，亦是关注生活，追求幸福的见证，现场气氛温馨而热烈。

“岁月静好，时光如歌”，生活的点滴美好值得我们去珍藏与回味。同学们表示，此次打卡活动让他们学会了关注生活的细微之处，发现身边的美好事物，感受集体的温暖与师生间的情谊。同时，也培养了他们积极向上、乐观豁达的心态，增强了自我调适的能力。在未来的日子里，他们将继续用心感受生活，将每一个“小确幸”编织成幸福的篇章，共同追寻并拥抱美好的未来！