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管理挫折 笑迎明天
作者:心理咨询室 来源:本站 发布日期:2020/6/11 9:23:16

挫折是人生中不可避免的,正确的面对挫折能磨练人的意志,激发人的斗志,最终使人走向成功。为了让学生懂得如何面对挫折,增强抗挫折的能力。2020年6月10日晚西华师大附中高一年级开展“挫折应对与压力管理”的心理健康教育活动。

本次活动在《化肥会挥发》的绕口令中拉开序幕,刘晓娇老师简单明了的给学生讲解了什么是挫折。通过问卷调查让学生明确高中生常见的挫折有生活挫折、学习挫折、交往挫折、情感挫折。通过现场为学生做挫折心理测试,让学生明确了自己有哪些压力,并探索出各种压力来源,这为有针对性的解决压力问题奠定了坚实的基础。

授之于鱼不如授之于渔”,活动的重心在于让学生如何提高抗挫折能力?刘老师以感动中国人物刘伟的事例着手,首先为学生树立了坚韧不拔,积极乐观的“精神偶像”,让学生真切理解到“生命不息,奋斗不止”。然后以古今中外的名人孔子、屈原、贝多芬、林肯等人物为例,告诉学生以积极的态度选择自己的奔跑舞台。“方法总比困难多”,最后刘老师给同学们分享了战胜挫折的方法。

活动在激昂的歌曲《阳光总在风雨后》中结束。挫折是人生旅途中的一道风景,挫折是人生中的一笔财富,人人会遇挫折,挫折终会过去,挫折后藏转机。我们应该相信,不论风雨多大,乌云多密,他们终归会过去,曾经被他们遮住的阳光依旧灿烂。

 

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